Neu! Reaction Training
Das Towermax Fitness Reaction Training ist online!
Reaction ist eine Trainingseinheit zum Trainieren von Reaktion, Ausdauer, Geschwindigkeit, Koordination und Techniken.
Es gibt kombiniertes Training, Zufalls Training und ein Verteidigungstraining.
Die Trainingsposition kann zu verschiedenen Positionen bewegt werden, um die Positionierung und Neuausrichtung zu üben und die Entfernungen zu schätzen.
Die Zielobjekte können mit Fäusten, Ellbogen, Füßen oder Knien geschlagen werden.
Verteidigungsobjekte können ausgewichen oder mit Fäusten, Ellbogen, Füßen oder Knien blockiert werden.
Es gibt viele Einstellungsmöglichkeiten, so das du dein Training für dich anpassen kannst.
Du kannst eine feste oder zufällige Anzahl von Zielen festlegen, sowie ein Minimum / Maximum der Ziele pro Runde und die Zielgröße. Du kannst wählen, ob es Runden ohne Ziele geben soll, ob die Kickziele größer oder gleich groß sein sollen wie die Schlagziele. Du kannst wählen, ob du nur mit der richtigen Faust oder mit allem oder mit zufälliger Wahl schlagen können. Du kannst das Gleichgewicht zwischen linken und rechten Zielen und das Gleichgewicht zwischen Faust und Fuß einstellen. Lege fest, wie schnell neue Ziele angezeigt werden sollen. Du kannst festlegen, ob die Ziele alle auf einmal oder nacheinander oder als vorgefertigte Combos angezeigt werden sollen. Du kannst den Indikator für die Schlagrichtung auf Zielen aktivieren. Schalte die Punch Line / Effekte und Kick Line / Effekte ein oder aus. Wähle aus, ob sich die Trainingsposition bewegen soll und wie schnell die Bewegung sein soll und ob es eine Drehung geben soll und welche maximale Drehung sie haben soll. Stelle ein, wie oft sich die Trainingsposition bewegen soll und ob eine Hilfeanzeige angezeigt werden soll. Wähle ob die Verteidigung aktiviert sein soll, und lege die Bewegungsgeschwindigkeit und das Gleichgewicht zwischen Verteidigung und Ziel fest. Stelle das Gleichgewicht der Verteidigungsobjekte (Barriere / Fäuste) ein und wie schnell neue Verteidigungsobjekte erscheinen sollen. Wähle ob du die Verteidigungsobjekte mit Fäusten, Ellbogen, Füßen und Knien blockieren können. Du kannst festlegen, ob nur Verteidigungsobjekte angezeigt werden sollen. Du kannst die Verteidigungsangriffe aktivieren und festlegen, wie oft Verteidigungsangriffe ausgeführt werden sollen. Du kannst den Treffereffekt aktivieren / deaktivieren.
Probiere es selber aus oder komm zu uns!
https://towermax.fitness/reaction
Lese mehr darüber (englisch)
